Parte 3 de 4
¿Cómo esta la relación contigo mismo? ¿Con tus seres queridos? ¿Con tus compañeros de trabajo? ¿Con las personas con las que interactúas? Elige del 1-10 10 siendo excelente:
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Describe tus relaciones y ¿En que podrían mejorar ?
¿Aceptas a tu cuerpo tal y como esta? ¿Lo cuidas adecuadamente (descanso, nutrición, ejercicio, gozo) Elige del 1-10 10 siendo excelente:
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Describe por favor: ¿Aceptas a tu cuerpo tal y como esta? ¿Lo cuidas adecuadamente (descanso, nutrición, ejercicio, gozo)?
¿Que papel juega el ejercicio en tu vida?
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Muy importante 5 o más veces por semana
Importante 3 o mas veces por semana
Adecuado 2-3 veces por semana
Moderado 1-2 veces por semana
Poco 1 vez por semana
Nulo 0 veces por semana
¿Que tipo de ejercicio haces más frecuentemente?
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Correr
Caminata
Natación
Bicicleta
Gimnasio
Tenis
Aerobics
Yoga / Tai chi / Similar
Voleyball
Basketball
Futbol
box
cross fit
otro
¿Te gusta el trabajo que haces? Si no trabajas ¿Disfrutas lo que haces del 1-10 10 siendo excelente?
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¿Que podrías hacer para disfrutar más lo que haces?
¿Cómo nutres a tu espíritu? ¿Meditas, rezas, sigues un sistema religioso? Elige del 1-10 10 siendo excelente:
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Describe por favor ¿Cómo nutres a tu espíritu? ¿Meditas, rezas, sigues un sistema religioso?